Pranaki
Unser Nervensystem ist fein abgestimmt – und doch ständig gefordert. In der Kategorie Nervensache finden Sie Impulse und Hintergrundwissen rund um Stress, Erholung, mentale Klarheit und innere Stabilität.
Ob es um Entspannungsmethoden, Brain Fog, die Wirkung von Adaptogenen, passende Magnesiumverbindungen oder überraschende Erkenntnisse über unser Verhältnis zu Stress geht – hier erwarten dich alltagstaugliche Tipps und fundierte Einblicke für mehr Gelassenheit, Konzentration und Resilienz.
Weil Ruhe kein Luxus ist – sondern Ihre Kraftquelle.
Interessiert Sie das auch? Unter dem Menüpunkt Relax finden Sie 30-minütige geführte Entspannungen mit Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training.
Egal, ob Sie die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training ausprobieren wollen (Kostproben beider Verfahren finden Sie unter dem Menüpunkt Relax) oder andere Entspannungs- und