Teil 3: Echinacea Schaukelkur: Unterstützung des Immunsystems aus der Phytotherapie
Der rote Sonnenhut (Echinacea purpurea) hat sich in der Prävention bei Infektanfälligkeit und als begleitende Behandlung bei Atemwegsinfekten bewährt. Er wirkt antivital und stimuliert die unspezifische Abwehr.
Es gibt allerdings zwei Dinge zu beachten:
- Echinacea verliert seine Effektivität bei länger dauerhafter Anwendung. Deshalb ist die Einnahmezeit auf 8 Wochen begrenzt! Die beste Anwendung ist eine „Schaukelkur“, d.h. Echinacea wird intervallmäßig eingenommen.
- Echinacea muss frisch, als Tinktur zubereitet werden. Teeanwendungen aus getrockneten Sonnenhut Blüten haben nicht die erwünschte Wirkung! Deshalb werden Fertigpräparate z.B. aus der Apotheke verwendet. Je nach Produzenten sind diese unterschiedlich „gehaltvoll“ (konzentriert), sodass man sich nach der Dosierung auf der Packungsbeilage richtet.
Echinacea Schaukelkur zur Vorbeugung bei Infektanfälligkeit:
- 4 Tage lang 3-mal täglich die angegebene Einzeldosis einnehmen.
- anschließend 3 Tage mit der Einnahme pausieren.
- Den Zyklus maximal 5 Wochen wiederholen.
Echinacea Schaukelkur für die akute Anwendung
- Mit der Kur nicht warten, sondern gleich beim geringsten Anzeichen beginnen!
- Es wird hoch dosiert eingestiegen!
- 5 Tage lang 3-mal täglich die doppelte Einzeldosis einnehmen
- Anschließend 5 Tage pausieren
- Den Zyklus 2- bis 3-mal wiederholen