Pranaki
Während Anti-Aging oft auf das äußere Erscheinungsbild zielt und Well-Aging auf ein gutes Altern, beschäftigt sich Longevity mit der Frage, wie wir gesund alt werden können – von innen heraus. Dahinter stehen spannende wissenschaftliche Forschungen auf zellulärer Ebene: Was lässt unsere Zellen altern? Und wie können wir diese Prozesse verlangsamen oder sogar teilweise umkehren?
Dabei spielt unser Lebensstil eine zentrale Rolle: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, Mikronährstoffe – all das beeinflusst unsere Langlebigkeit mehr, als wir oft denken.
In dieser Bolgreihe stelle ich Erkenntnisse aus der Forschung vor, verbinde sie mit naturheilkundlichem Wissen – und gebe Impulse, wie Sie Ihr eigenes Longevity-Konzept entwickeln können.
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Cellular Senescence – Warum „Zombie-Zellen“ den Alterungsprozess beschleunigen Unser Körper besitzt beeindruckende Reparaturmechanismen. Doch mit zunehmendem Alter sammeln sich Zellen an, die ihre Funktion verloren
Mitochondrial Dysfunction – Warum unsere Zellkraftwerke mit dem Alter an Leistung verlieren Mitochondrien sind die „Kraftwerke der Zellen“ – sie produzieren die Energie, die unser
Deregulierte Nährstoffsensoren – Warum unser Stoffwechsel den Alterungsprozess beeinflusst Unser Körper ist ein Meister der Anpassung – besonders wenn es um die Nährstoffversorgung geht. Spezielle
Verlust der Proteostase – Warum die Qualität unserer Zellproteine über unser Altern entscheidet Proteine sind die molekularen „Arbeiter“ unserer Zellen. Sie übernehmen lebenswichtige Aufgaben wie
Epigenetische Veränderung – Wie unsere Umwelt unser Altern beeinflusst Warum altern Menschen unterschiedlich schnell? Warum sehen einige 70-Jährige aus wie Mitte 50, während andere bereits
Telomerverkürzung – Warum unsere Chromosomen eine biologische Uhr haben Jede unserer Zellen enthält 46 Chromosomen – die Träger unserer genetischen Information. An den Enden dieser
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