Winterzeit –
Erkältungszeit
Teil 1
Vitalstoffe zur Unterstützung des Immunsystems Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur gemütliche Stunden mit sich, sondern oft auch Erkältungen, Bronchitis oder Grippe. Gerade in diesen Monaten ist unser Immunsystem besonders gefordert. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Körper mehr Unterstützung bräuchte, um gesund durch den Winter zu kommen? Glücklicherweise gibt es Vitalstoffe, die unser […]
Tipps für gelungene Entspannungserlebnisse
Egal, ob Sie die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training ausprobieren wollen (Kostproben beider Verfahren finden Sie unter dem Menüpunkt Relax) oder andere Entspannungs- und Meditationsverfahren nutzen, Sie können ein paar Dinge berücksichtigen, damit Ihr Entspannungserlebnis angenehm und erfolgreich wird: Sorgen Sie dafür, dass Sie eine halbe Stunde lang keiner stört (auch nicht Ihr […]