Start in den Frühling –
bereit für eine Stoffwechselkur?
Teil 2
Und weiter geht´s mit meiner Frühjahrskur: 3. Unterstützung des Basenhaushalts Den ersten Beitrag hierzu leisten Sie schon, wenn Sie viel Gemüse in Ihre Ernährung einbauen. Was können Sie noch tun? Sie besorgen sich ein Basenmittel aus der Apotheke oder von einer Firma, die Nahrungsergänzungsmittel herstellt und vertreibt, am besten eines, das überwiegend Calcium,- Magnesium- […]
Start in den Frühling –
bereit für eine Stoffwechselkur?
Teil 1
Willkommen in der Fastenzeit! Die klassische Fastenzeit erstreckt sich von Aschermittwoch bis Karfreitag. In dieser Zeit wird es nach und nach wärmer, der Frühling beginnt mit der Tag- und Nachtgleiche Mitte März, wir werden wieder aktiver, verbringen mehr Zeit draußen und viele haben das (innere) Bedürfnis, den Winterspeck loszuwerden und den Stoffwechsel anzukurbeln. Geht […]
Winterzeit –
Erkältungszeit
Teil 4
Erkältungstee – wohltuende Unterstützung aus der Natur Wenn sich eine Erkältung ankündigt, tut es gut, den Körper mit sanften, natürlichen Mitteln zu unterstützen. Wärmende Kräuter, die das Immunsystem stärken und die Beschwerden lindern, können dabei eine wertvolle Hilfe sein. Dieser bewährter Erkältungstee darf deshalb in meiner Hausapotheke nicht fehlen. Er lässt sich wunderbar mit anderen […]
Winterzeit –
Erkältungszeit
Teil 3
Echinacea Schaukelkur: natürliche Unterstützung für das Immunsystem Gerade in der Erkältungszeit kann das Immunsystem jede Unterstützung gebrauchen. Manche Menschen werden in der kalten Jahreszeit immer wieder krank, andere spüren bereits beim ersten Kratzen im Hals, dass ein Infekt im Anmarsch ist. Die Natur hält bewährte Mittel bereit, die helfen können, das Immunsystem gezielt zu stärken […]
Winterzeit –
Erkältungszeit
Teil 2
ß-Glukane: natürliche Unterstützung für das Immunsystems Unser Immunsystem arbeitet jeden Tag unermüdlich, um uns vor Krankheitserregern zu schützen. Doch manchmal gerät es aus dem Gleichgewicht – sei es durch Infektionen, Allergien oder eine allgemeine Schwächung. Vielleicht spüren Sie selbst, dass Ihr Körper sich in den Wintermonaten schwerer tut, Erreger abzuwehren, oder Sie möchten Ihr Immunsystem […]
Winterzeit –
Erkältungszeit
Teil 1
Vitalstoffe zur Unterstützung des Immunsystems Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur gemütliche Stunden mit sich, sondern oft auch Erkältungen, Bronchitis oder Grippe. Gerade in diesen Monaten ist unser Immunsystem besonders gefordert. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, dass Ihr Körper mehr Unterstützung bräuchte, um gesund durch den Winter zu kommen? Glücklicherweise gibt es Vitalstoffe, die unser […]
Tipps für gelungene Entspannungserlebnisse
Egal, ob Sie die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training ausprobieren wollen (Kostproben beider Verfahren finden Sie unter dem Menüpunkt Relax) oder andere Entspannungs- und Meditationsverfahren nutzen, Sie können ein paar Dinge berücksichtigen, damit Ihr Entspannungserlebnis angenehm und erfolgreich wird: Sorgen Sie dafür, dass Sie eine halbe Stunde lang keiner stört (auch nicht Ihr […]