Frühlings-Tag- und Nacht-Gleiche – Zeit des Erwachens und der Balance
Die Frühlings-Tag-und-Nacht-Gleiche markiert einen besonderen Wendepunkt im Jahr. Der Winter zieht sich endgültig zurück, die Sonne gewinnt an Kraft, und die Tage sind nun wieder
Jahreskreisfeste – alte Riten und moderner Zeitgeist
Sonnenwenden und Tag- und Nachtgleichen Unsere Vorfahren lebten im Einklang mit der Natur, und der Sonnenstand bestimmte den Jahreslauf. Besonders in den Breitengraden nördlich
Start in den Frühling –
bereit für eine Stoffwechselkur?
Teil 2
Und weiter geht´s mit meiner Frühjahrskur: 3. Unterstützung des Basenhaushalts Den ersten Beitrag hierzu leisten Sie schon, wenn Sie viel Gemüse in Ihre Ernährung
Start in den Frühling –
bereit für eine Stoffwechselkur?
Teil 1
Willkommen in der Fastenzeit! Die klassische Fastenzeit erstreckt sich von Aschermittwoch bis Karfreitag. In dieser Zeit wird es nach und nach wärmer, der Frühling
Brain Fog:
Wenn der Kopf nicht mehr klar denkt
Kennen Sie das Gefühl, als wäre Ihr Gehirn in Watte gepackt? Sie sind müde, unkonzentriert und vergessen ständig Kleinigkeiten? Dieses Phänomen nennt man Brain Fog
Magnesium:
Welche Verbindungen sind die besten und warum?
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Muskel- und Nervenfunktion,
Adaptogene:
Natürliche Unterstützung in stressigen Zeiten
Jeder Mensch erlebt Phasen, in denen Stress allgegenwärtig ist – sei es durch hohe Anforderungen im Beruf, persönliche Herausforderungen oder belastende äußere Umstände. In solchen
Winterzeit –
Erkältungszeit
Teil 4
Erkältungstee – wohltuende Unterstützung aus der Natur Wenn sich eine Erkältung ankündigt, tut es gut, den Körper mit sanften, natürlichen Mitteln zu unterstützen. Wärmende Kräuter,
Winterzeit –
Erkältungszeit
Teil 3
Echinacea Schaukelkur: natürliche Unterstützung für das Immunsystem Gerade in der Erkältungszeit kann das Immunsystem jede Unterstützung gebrauchen. Manche Menschen werden in der kalten Jahreszeit immer
Winterzeit –
Erkältungszeit
Teil 2
ß-Glukane: natürliche Unterstützung für das Immunsystems Unser Immunsystem arbeitet jeden Tag unermüdlich, um uns vor Krankheitserregern zu schützen. Doch manchmal gerät es aus dem Gleichgewicht
Winterzeit –
Erkältungszeit
Teil 1
Vitalstoffe zur Unterstützung des Immunsystems Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur gemütliche Stunden mit sich, sondern oft auch Erkältungen, Bronchitis oder Grippe. Gerade in diesen
Tipps für gelungene Entspannungserlebnisse
Egal, ob Sie die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training ausprobieren wollen (Kostproben beider Verfahren finden Sie unter dem Menüpunkt Relax) oder andere Entspannungs- und