Beim Autogenem Training lernen Sie durch gezielte Formeln und Autosuggestionen, Ihren Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Mit regelmäßiger Übung können Sie innere Ruhe, Gelassenheit und eine bessere Stressbewältigung erreichen.
Der folgende Link führt Sie durch eine von mir geführte AT Sitzung:
https://pranaki.de/wp-content/uploads/Autogenes-Training-online-audio-converter.com_.mp3