Zellgesundheit

In den letzten beiden Beiträgen ging es um freie Radikale und oxidativen Stress und wie sie die Entstehung von Zivilisationskrankheiten beeinflussen. Dabei wurde deutlich: Freie Radikale entstehen ganz natürlich im Stoffwechsel; problematisch wird es erst, wenn sie überhandnehmen. Und hier kommen die Antioxidantien ins Spiel.   Abfangjäger im Einsatz Antioxidantien kann man sich wie eine Art „Abfangjäger“ vorstellen. Sie neutralisieren freie Radikale, bevor diese Schaden anrichten können, und tragen so dazu bei, das Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Ohne diese Schutzmechanismen wären unsere Zellen den ständigen Angriffen reaktiver Prozesse weitgehend ausgeliefert.   Antioxidantien gehören zu den Vitalstoffen Antioxidantien sind keine eigene

Im letzten Beitrag ging es um freie Radikale und oxidativen Stress. Dabei wurde deutlich: Freie Radikale gehören zum Leben dazu; problematisch wird es erst, wenn sie über längere Zeit überhandnehmen. Doch was bedeutet das konkret für unsere Gesundheit?   Ein gemeinsamer Nenner Oxidativer Stress wirkt nicht isoliert auf ein einzelnes Organ oder System. Er betrifft den gesamten Organismus, auf zellulärer Ebene. Deshalb findet man ihn als begleitenden Faktor bei vielen unterschiedlichen Beschwerdebildern und Erkrankungen, sog. Free Radikal Dissenses (Erkrankungen, die durch ein Übermaß an freien Radikalen mitverursacht werden).   Beispiele aus der Praxis In der Praxis zeigt sich dieser Zusammenhang

Unsere Stoffwechselprozesse sind ständig aktiv. Energie wird erzeugt, Zellen arbeiten. Dabei entstehen als unbeabsichtigtes Nebenprodukt ganz natürlich sogenannte freie Radikale.   Was sind freie Radikale? Freie Radikale sind hochreaktive Teilchen, die man sich wie kleine „Minigranaten“ vorstellen kann. Sie sind in der Lage, zelluläre Strukturen zu verändern oder zu schädigen: Unsere Erbinformation (DNA) kann beeinträchtigt werden Eiweiße, die als Funktionsträger im Körper wirken, können oxidiert und in ihrer Aufgabe eingeschränkt werden Zellmembranen können Schaden nehmen, wodurch sich ihre Durchlässigkeit verändert Auch das Interstitium, der Raum zwischen den Zellen, kann betroffen sein, sodass der Austausch zwischen den Zellen gestört wird  

Was sind Mitochondrien und was ist ihre Aufgabe? Mitochondrien sind winzige Zellorganellen, die sich in nahezu jeder Körperzelle befinden. Besonders zahlreich sind sie dort, wo viel Energie benötigt wird, etwa in Muskulatur, Nervensystem, Herz oder Leber. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, Energie bereitzustellen. Genauer gesagt produzieren sie aus Nährstoffen (hauptsächlich Kohlenhydrate und Fette) und Sauerstoff den universellen Energieträger ATP (Adenosintriphosphat). Dieser Prozess wird als Zellatmung bezeichnet. Ohne ausreichende ATP-Produktion können Zellen ihre Aufgaben nicht mehr zuverlässig erfüllen: Muskeln verlieren an Kraft Nerven leiten Signale schlechter Entgiftungsprozesse verlangsamen sich Regeneration wird erschwert   Mitochondrien werden daher häufig als „Kraftwerke der Zellen“ bezeichnet, ein Bild,